2品で大満足♪
豚肉と豆苗のごまみそ炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
とんかつ用の豚肉を使って食べ応え抜群に仕上げたおかずのご紹介♪ごまみそのコクで、ご飯がとまらないおいしさです!ぱぱっとできるので、忙しい日にもぴったり♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
418kcal
炭水化物
18.4g
脂質
25.8g
たんぱく質
24.5g
糖質
14.5g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロース肉[とんかつ用] 2枚(200g)
- エリンギ 1/2パック(50g)
- 玉ねぎ 1/4個(50g)
- 豆苗 1パック(250g)
- 塩こしょう少々
- 片栗粉大さじ1/2
- サラダ油大さじ1/2
- ☆合わせ調味料
- 酒大さじ1
- みりん大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- みそ大さじ1と1/2
- 白すりごま大さじ1と1/2