デリッシュキッチン

ご飯がすすむ♪
黒酢で酢豚

4.4

調理時間

30

費用目安

300前後

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黒酢のコクのある甘酸っぱさでご飯が進みますよ♪お弁当にもおすすめ!

  • カロリー

    443kcal

  • 炭水化物

    24.8g

  • 脂質

    27.5g

  • たんぱく質

    18.3g

  • 糖質

    22.5g

  • 塩分

    3.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、酒、塩こしょうをふって下味をつける。片栗粉をまぶす。

  2. 2

    にんじんは食べやすい大きさに切り、耐熱容器に入れて水を加え、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。玉ねぎ、ピーマンはそれぞれ食べやすい大きさに切る。しょうがは薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ2を入れて熱し、豚肉を入れて中火で焼き、焼き色がついたら裏に返して火を通し、取り出す。フライパンの余分な油をふき、残りのサラダ油(大さじ1)を入れて熱し、しょうが、にんじん、玉ねぎ、ピーマンを入れて2分ほど炒める。

  4. 4

    豚肉を戻し入れ、☆を加えて全体にからめ、水溶き片栗粉を加えてとろみをつける。

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