豚肉ゴロゴロ!
豚ロースのトマトピラフ
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(1件)
調理時間
約90分
費用目安
500円前後
豚ロース肉とトマトの旨味がおいしい! ボリューム満点のピラフです! がっつり食べて男性も満足♪
カロリー
440kcal
炭水化物
63.1g
脂質
13.6g
たんぱく質
12.6g
糖質
61.6g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分(5.5合炊き炊飯器)】
手順
1
豚ロース厚切り肉は一口大の大きさに切り、塩こしょうをふる。米はといで水気を切っておく。
2
玉ねぎはみじん切りにする。ピーマンは1㎝角切りにする。
3
フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚ロース厚切り肉を加え肉の色が変わるまで中火で炒める。次に米、玉ねぎを加え、米が透き通るまで炒める。
4
炊飯器の内釜に炒めた食材、カットトマト缶、ピーマンを入れ、2合の目盛りまで水を加える。
5
☆の調味料を加えて炊く。炊けたら、混ぜて完成!
レビュー
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(1件)
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