2品で大満足♪
牛肉と里芋のすき煮
-
( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
700円前後
甘い出汁で煮た牛肉や里芋がおいしい一品♪里芋の下処理さえしてしまえば、あとは牛肉を炒めてから煮るだけ!ごはんにもよく合うおかずでオススメです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
301kcal
炭水化物
22.3g
脂質
15.4g
たんぱく質
17.4g
糖質
15.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。
材料 【2人分】
- 牛切り落とし肉150g
- 里芋 3個(150g)
- 長ねぎ 2/3本(110g)
- 小松菜 1/2袋(100g)
- しらたき(アク抜き済み) 1袋(200g)
- サラダ油大さじ1/2
- ☆調味料
- 和風顆粒だし小さじ1/3
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 水200cc