2品で大満足♪
牛肉と里芋のすき煮
調理時間
約20分
カロリー
301kcal
費用目安
700円前後
炭水化物
22.3g
脂質
15.4g
たんぱく質
17.4g
糖質
15.7g
塩分
2.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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材料 【2人分】
- 牛切り落とし肉150g
- 里芋 3個(150g)
- 長ねぎ 2/3本(110g)
- 小松菜 1/2袋(100g)
- しらたき(アク抜き済み) 1袋(200g)
- サラダ油大さじ1/2
- ☆調味料
- 和風顆粒だし小さじ1/3
- 酒大さじ1
- 砂糖大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1と1/2
- 水200cc