糖質84%オフ！
牛肉チゲ麺風

Name: 糖質84%オフ！ 牛肉チゲ麺風
Cook time: 1200 s
Total time: 1200 s
Yield: 1人分
Ingredients: 牛切り落とし肉 80g; 卵 1個; しらたき(アク抜き済み) 1袋(150g); もやし 1/3袋; ニラ 3本; ごま油 大さじ1/2; おろしにんにく 少々; 水 300cc; 砂糖 小さじ1/2; しょうゆ 大さじ1/2; コチュジャン 大さじ1/2; 鶏ガラスープの素 小さじ1/2

( - 件)

調理時間

約20分

費用目安

400円前後

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しらたきを麺の代わりに使って満足感のある1品に！牛肉の旨味が溶け出してスープもおいしくいただけます♪※一般的な中華麺を使用する場合と比較した糖質減少率になります(糖質1人分11.3g)。【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。