糖質オフ！1人分9.0g♪
鶏とキャベツのごまみそレンジ蒸し
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
200円前後
レンジで簡単に作れる主菜レシピをご紹介します！鶏肉は余熱で火を通すことでしっとりやわらかく仕上がります♪甘辛いみそだれが鶏肉に絡んでやみつきになる味わいです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
380kcal
炭水化物
13.2g
脂質
23.8g
たんぱく質
25.7g
糖質
9g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
