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簡単ガッツリ飯!

キャベツと鶏肉のガリバタ炒め

間違いない組み合わせの定番おかず! ガーリックバターの風味と隠し味のしょうゆが決め手♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    283kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • キャベツ 1/8個
  • 鶏もも肉 1枚(200g)
  • 有塩バター 15g
  • しょうゆ 小さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • 塩こしょう 少々

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    フライパンにバターを入れて、鶏もも肉を加えて肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3.

    キャベツを加えて2~3分炒めて、しょうゆ、おろしにんにく、塩こしょうを加えて混ぜて完成。