糖質オフ！1人分7.7g♪
鶏肉と小松菜のしょうが炒め
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
しょうがの風味が口いっぱいに広がる鶏肉と小松菜の炒め物です。鶏肉は焼き付けてゴロッと仕上げ、食べ応えをプラス♪しっかり味にお箸が進む一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
312kcal
炭水化物
12.8g
脂質
18.8g
たんぱく質
22.3g
糖質
7.7g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
