食欲をそそる!
鶏そぼろとしめじの生姜炒め

4.5

調理時間

10

費用目安

300前後

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ひき肉のうまみと生姜の香りが絶品! フライパン一つでささっと出来ちゃう♪ ご飯にのせて丼にしても◎

  • カロリー

    266kcal

  • 炭水化物

    11.4g

  • 脂質

    15.3g

  • たんぱく質

    16.1g

  • 糖質

    9.4g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし手でほぐし、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒めて、 しめじ、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ☆を加えて水気がなくなるまで炒める。

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