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  • ハロウィン特集

食欲をそそる!

鶏そぼろとしめじの生姜炒め

ひき肉のうまみと生姜の香りが絶品! フライパン一つでささっと出来ちゃう♪ ご飯にのせて丼にしても◎

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    266kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 鶏ひき肉 150g
  • しめじ 1パック
  • 玉ねぎ 1/4個
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • みりん 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ2
  • おろししょうが 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    しめじは根元を切り落とし手でほぐし、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏ひき肉を入れて色が変わるまで炒めて、 しめじ、玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3.

    ☆を加えて水気がなくなるまで炒める。