糖質オフ！1人分7.2g♪
もやしと赤パプリカのごまあえ
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( - 件)
調理時間
約10分
費用目安
100円前後
レンジで簡単に作れるごまの風味豊かな副菜レシピ♪枝豆も入れて食感も楽しめる一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
113kcal
炭水化物
11.6g
脂質
5.3g
たんぱく質
7.1g
糖質
7.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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