糖質オフ！1人分6.9g♪
ぶりともやしのオーロラ炒め
調理時間
約15分
カロリー
443kcal
費用目安
400円前後
炭水化物
8.8g
脂質
33g
たんぱく質
23.8g
糖質
6.9g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
彩り綺麗なオーロラ炒めのご紹介♪ぶりは薄力粉をまぶすことで、旨味を逃さず、よりおいしく仕上がります！糖質が気になる方でも気軽に召し上がれる一品です。野菜はさっと炒めてシャキシャキ食感を残しましょう！
材料 【2人分】
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