BBQにもぴったり!
ホットプレートでチキンピラフ
チキンの旨味がご飯に染み込む! 大量に作れてパーティーやBBQにぴったり! 彩り綺麗に盛り付けて可愛く仕上げてください!
カロリー
496kcal
炭水化物
69g
脂質
14.7g
たんぱく質
17.8g
糖質
65.9g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
- 米2合(360cc)
- 鶏もも肉 1枚(250g)
- 酒大さじ1
- 塩こしょう適量
- 黄パプリカ 1個
- 赤パプリカ 1個
- 玉ねぎ 1個
- 枝豆(冷凍・さやつき) 100g
- 有塩バター20g
- ☆チキンスープ
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 水400cc
- 塩小さじ1
手順
1
黄パプリカ、赤パプリカは1/4は薄切りに、残りは1cmの角切りにする。玉ねぎは1cmの角切りにする。
2
鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、酒、塩こしょうをふり下味をつける。
3
鍋に水、鶏ガラスープの素、塩を入れて沸騰させてチキンスープを作る。
4
ホットプレートにバター、鶏もも肉を入れて焼き色がつくまで(200℃)加熱し、黄パプリカ、赤パプリカ、玉ねぎの角切りを加えてしんなりするまで炒める。米を入れて透き通るまで炒める。
5
チキンスープを加えて、沸騰してから弱火(140℃)で10分蓋をして加熱する。枝豆、黄パプリカ、赤パプリカを並べて10分ふたをして蒸し完成。
チコ0611