ごはんがすすむ!
もやしと牛肉のカレーオイスター炒め
スパイシーなカレー粉の香りとオイスターソースの旨味が食欲をそそります。もやしはさっと炒めると食感もよく仕上がります。
カロリー
300kcal
炭水化物
13g
脂質
18.7g
たんぱく質
17.5g
糖質
10.4g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
赤パプリカはへたと種を取り除き、縦に5mm幅に切る。にんにくはみじん切りにする。
ポイント
にんにくの芯が気になる場合は取り除きましょう。
2
ボウルに☆を入れて、混ぜる。
3
フライパンにサラダ油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら牛肉を加えて肉の色が変わるまで中火で炒める。
4
もやし、赤パプリカを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。
レビュー
-
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なが