1週間使い切り献立♪
大葉ガパオライス
4.4
(5件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
さっと炒めるだけでできるお手軽ごはん！目玉焼きの固さはお好みですが、とろっとした黄身を絡めて食べるのもおすすめです♪大葉は炒めすぎると色が悪くなってしまうので、さっと混ぜ合わせる程度で器に盛りましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
592kcal
炭水化物
78.3g
脂質
13.8g
たんぱく質
31.6g
糖質
77.2g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
