1皿でバランスよし♪
えのきたっぷりガパオライス
4.8
(6件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
えのきをたっぷり使った食べ応え抜群のガパオライスをご紹介♪ピーマンや玉ねぎ、パプリカも使って野菜をたっぷり食べられるのが嬉しい1皿です！※1人分で1日に必要な野菜の1/3が摂れます。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
593kcal
炭水化物
83g
脂質
14g
たんぱく質
33.5g
糖質
77.5g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。