1週間使い切り献立♪
豚バラと長芋のポン酢ごま炒め
調理時間
約15分
カロリー
403kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
16g
脂質
30.9g
たんぱく質
14.6g
糖質
12.8g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
【期間限定 無料公開中！】 まいたけや長芋など色々な食感を楽しめる簡単な炒め物♪ポン酢でさっぱりとした味付けに仕上げ、長芋の粘りで味がよくからんでおいしく召し上がれます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
手順
1
赤パプリカは縦3等分に切り、食べやすい大きさに切る。まいたけは手でほぐす。長芋は縦半分に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る。
2
豚肉は6等分に切る。
3
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。赤パプリカ、まいたけを加え、まいたけがしんなりするまで炒め、長芋を加えてさらに1〜2分炒める。☆を加えて炒め合わせる。
