ちくわでボリュームUP！
長いもinちくわの豚バラ巻き照り焼き
ちくわを使ったお手頃レシピ！ 甘辛い味付けでおかずにも、おつまみにも◎ 長いもの食感がたまらない！！
- 調理時間 約15分
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カロリー
415kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
長芋は皮をむいて細切りにする。 半分に切ったちくわに詰め、豚バラ肉を巻く。
2.
フライパンに油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れて中火で焼き、焼き色がついたら転がして全体に焼く。
3.
酒、みりん、しょうゆ、砂糖を入れて全体によくからめて完成。