DELISH KITCHEN

ちくわでボリュームUP!

長いもinちくわの豚バラ巻き照り焼き

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    415kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    30.3g

  • 脂質

    21.4g

  • たんぱく質

    18.6g

  • 糖質

    29.6g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ちくわを使ったお手頃レシピ! 甘辛い味付けでおかずにも、おつまみにも◎ 長いもの食感がたまらない!!

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材料 【2人前】

手順

  1. 1

    長芋は皮をむいて細切りにする。 半分に切ったちくわに詰め、豚バラ肉を巻く。

  2. 2

    フライパンに油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れて中火で焼き、焼き色がついたら転がして全体に焼く。

  3. 3

    酒、みりん、しょうゆ、砂糖を入れて全体によくからめて完成。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ひろりん

    ちくわが安売りしてたので(笑) 味付けはうまかばい(照り焼きタレ)を使いました。 ちくわのもっちり感、山いものシャキ感、甘辛の味付けがバランス良いです。
  • バジリ子

    切って詰めて巻いて。 手順が少し面倒ですが経済的なメニュー。 少し薄めに出来上がったので 次回は少しシッカリ目に味付けしたいと 思います。軽くこしょうかけて食べても良かったかな。
  • ぴんくふぇありー

    ちくわでボリュームアップしていますが、ちくわの味が主体となりすぎて、お肉が負けてしまっているのが残念💧ちくわがそれほど好きでもないので、ちくわなしの方が美味しかったかもと思ってしまいました…味はとても美味しかったです❣️
  • まゆぽん

    薄いだけど美味しかった。

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