ちくわでボリュームUP！
長いもinちくわの豚バラ巻き照り焼き
ちくわを使ったお手頃レシピ！ 甘辛い味付けでおかずにも、おつまみにも◎ 長いもの食感がたまらない！！
カロリー
415kcal
炭水化物
30.3g
脂質
21.4g
たんぱく質
18.6g
糖質
29.6g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
長芋は皮をむいて細切りにする。 半分に切ったちくわに詰め、豚バラ肉を巻く。
2
フライパンに油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れて中火で焼き、焼き色がついたら転がして全体に焼く。
3
酒、みりん、しょうゆ、砂糖を入れて全体によくからめて完成。
レビュー
4.5
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ひろりん