さっと作れる！
豚バラと長芋のオイスター炒め
調理時間
約10分
カロリー
447kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
18.6g
脂質
33g
たんぱく質
14.4g
糖質
16.9g
塩分
1.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
パパッとできちゃう簡単おかず！豚バラ肉とオイスターソースで旨味たっぷり♪長芋の食感がおいしい炒め物です！
手順
1
長芋は皮をむき、7mm幅の棒状に切る。ピーマンは細切りにする。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、豚肉、長芋を入れ、肉の色が変わるまで中火で炒める。
3
ピーマン、☆を加えて、炒め合わせる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 長芋がフライパンにこびりつかないように、火加減の調節に気を遣いました。簡単に作れて美味しいです❣️👍
のんこ
美味しい！ ピーマンがなかったので、赤黄の冷凍パプリカで代用し、エリンギとお野菜を増やしたく小松菜を2株追加しました。 大正解！黄パプリカがすごく合って、小松菜も良かったです。エリンギはタレを吸って辛かったけど、夫は「合うよ」と言っていました。 夫も気に入ったようで、特に難しい所はなく簡単ラクチンだし、また作ります◎みこ
豚肉は小間切れ、家にあったので彩りに１つは赤ピーマンを使いました。 材料全て1.5倍量で作りました。 調味料の味のバランスも良く、家族(夫、小学生2人)もおいしいと言ってくれました。夕食・砂糖不使用実践中の主婦
手軽においしく出来ました！
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ぴんくふぇありー