DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分15.1g♪

牛肉と春キャベツのナッツ炒め

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    497kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    20g

  • 脂質

    34.3g

  • たんぱく質

    25.6g

  • 糖質

    15.1g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

お箸がすすむ牛肉と春キャベツの炒め物です。春キャベツとパプリカはさっと炒めて食感を残すのがポイント♪こってりとした味付けにナッツの風味がよく合う一品です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • 牛切り落とし肉100g
  • 春キャベツ 150g
  • 黄パプリカ 1/2個(75g)
  • ミックスナッツ[無塩]20g
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • オイスターソース大さじ2/3