DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分6.4g♪
牛肉とアボカドのレモン醤油サラダ

4.5

(15件)

調理時間

15

費用目安

400前後

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牛肉とアボカドでボリューム満点の一品です。レモン醤油のドレッシングでさっぱりといただきます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

  • カロリー

    510kcal

  • 炭水化物

    12.4g

  • 脂質

    41.6g

  • たんぱく質

    22.4g

  • 糖質

    6.4g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

プレミアム献立レシピ

※プレミアムサービスはアプリのみで使用できます。
※プレミアム会員のみがご利用できます。

材料 【1人分】

  • 牛切り落とし肉100g
  • アボカド 1/2個
  • 黄パプリカ 1/4個(40g)
  • 水菜 1/3袋(70g)
  • 塩こしょう少々
  • オリーブオイル小さじ1
  • ☆ドレッシング
  • しょうゆ大さじ1/2
  • レモン汁小さじ1
  • オリーブオイル小さじ2
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • こしょう少々