さっぱりおいしい♪
もやしのおひたし
調理時間
約10分
カロリー
34kcal
費用目安
50円以内
炭水化物
5.7g
脂質
0.1g
たんぱく質
1.7g
糖質
5.1g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
もやしを副菜の定番おひたしにします！シャキシャキ食感が生かされてとってもおいしいです。簡単レンジ調理なのでもう一品欲しい時に是非お試しください♪
手順
1
鍋にたっぷりの湯をわかし、もやしを入れて1分ほどゆでる。水にさらし、水気をしっかりと切る。
2
耐熱容器に☆を入れてラップをせずに30秒加熱して粗熱をとる。もやしを加えてひと混ぜし5分ほどおく。
3
器に盛り、かつお節をのせる。
レビュー
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- 簡単だし、さっぱりでした！
ぷぺぽ
⭐︎の「水」「顆粒だし」は、お味噌汁の味噌を入れる前の鍋から取り出しただしで代用したので、レンチン入らずで作れました★ 和風ごはんのおかずによく合います(^^)苺
他の方がお酢を入れたと記載してあったので、お酢を入れました。大さじ½だと少し酸っぱかったので、次はもう少しお酢の量を減らします。けー
冷蔵庫に残っていたもやしに中途半端に残っていたしめじを足して作ってみました。 サッパリしていてとても美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑
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ひつじ