ジュワッと！カンタン♪
もやしと油揚げの煮浸し
ジュワッとだしの味が口の中に広がります♪ とってもヘルシーにもう一品！ 余った材料でカンタンに作れます♪
カロリー
109kcal
炭水化物
12.8g
脂質
2.4g
たんぱく質
5.2g
糖質
11.4g
塩分
3.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
油揚げは熱湯をかけ油抜きをし、細切りにする
2
鍋に水をいれ沸騰させ、和風だしの素、酒、みりん、醤油、塩を入れる
3
もやしと油揚げをいれふたをして中火で3分ほど煮て、ふたを取って混ぜる
レビュー
4.3
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うさぎのママ🐰🌸