ゆでて和えるだけ！
わかめとツナの和風パスタ
ゆでたパスタに具材を混ぜるだけのお手軽メニュー！家にある少ない材料でさっと作れます♪忙しいランチにいかがでしょうか？
カロリー
407kcal
炭水化物
64g
脂質
8.2g
たんぱく質
17g
糖質
60.3g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
わかめは一口大に切る。
ポイント
乾燥わかめを使用する場合は、1人分あたり大さじ1と2/1(3g)が目安です。たっぷりの水で戻し、水気を切ってください。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでて水気を切る。
ポイント
水1Lに対して、塩小さじ1が目安です。
3
ボウルにめんつゆ、ごま油、スパゲティを入れて混ぜる。わかめ、ツナ缶を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切らずに使用します。
4
器に盛り、白いりごまをちらす。
よくある質問
レビュー
4.3
※レビューはアプリから行えます
- ササッと作れました❣️パスタを半量に減らしたのですが、ノンオイル食塩無添加のツナ缶を使い、めんつゆも2倍濃縮だったので、分量通りだと味が薄くなってしまいました。
ぐっち
とっても簡単♥ちょっと味薄め？パンチ少なめ？だけど、アレンジが効くレシピだと思う👍 とりあえず今回は醤油・黒胡椒・塩コショウを準備して各自で好きなように食べました。鰹節も合いそう🐟 2024/3/3 ４倍濃縮のめんつゆで、麺アツアツの状態でしっかり混ぜたらちゃんと味が付きました！ ６歳の娘も３歳の息子も喜んで食べてくれました！ （息子は麺だけでしたが😅）ひろぴー
簡単ですごく美味しいです、しゅがー
他の方が投稿してるように、味が薄めです。なのでアレンジの効きやすい料理かと思います。個人的にはポン酢や塩コショウ辺りがおすすめです。作るのも簡単なのでリピートはすると思います。
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ぴんくふぇありー