DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

豚肉とちぎりピーマンのオイスター炒め

3.8

(17件)
  • 調理時間

    10

  • カロリー

    340kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    13.7g

  • 脂質

    19.7g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    11.5g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包丁を使わずに簡単に作れるがっつり主菜レシピをご紹介します♪ピーマンは種ごとおいしく味わえます!キャベツやブロッコリーなどお好みの野菜でアレンジしていただけます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • 豚こま切れ肉 200g
  • ピーマン 3個(90g)
  • もやし 1袋(200g)
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆豚肉下味
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1
  • ★調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • オイスターソース大さじ1