DELISH KITCHEN

梅の風味を効かせて♪

もやしと豚の梅肉炒め

4.2

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    338kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    22.7g

  • たんぱく質

    21.5g

  • 糖質

    5.3g

  • 塩分

    2.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

もやしと豚肉で相性抜群!味付けも簡単なので忙しい時にもおすすめの1品です。さっと炒めてもやしの食感も楽しみましょう。

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材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは細切りにする。梅干しは種を取り除き、粗く刻む。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉を入れて色が変わるまで中火で炒める。

  3. 3

    もやしを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ピーマン、☆を加えてしんなりするまで炒める。

    ポイント

    梅干しの塩分により、お好みでしょうゆの量を調整して下さい

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • しげき

    短時間で簡単に完成しました。下準備だけしておき、ワンプレートで出したので、ご飯が炊き上がるタイミングで炒め始めて、すぐに完成しました。もう少し梅味を効かせたら、暑い時期にピッタリのスタミナ料理の一品になりそうです。
  • てっちゃん

    冷蔵庫に置き去りだった梅干しを多めに使って作った。この少ない食材で簡単に美味しく出来るのはとてもありがたい。恐るべし梅干し! 日本人で良かったぁと思える逸品です。
  • 料理べた

    短時間で美味しく出き、ボリュームもあるので、忙しい時に良く作ります。梅干しを少し多目にすると、夏の食欲のでない時にも、ご飯が進みます!
  • なお

    梅干しは酸っぱ目なものを選んだほうが、炒め物には向いてると思いました。はちみつ漬けは、酸っぱさがほぼなかったので。次回、試してみます。

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