DELISH KITCHEN

家計にやさしい節約レシピ♪

セロリとしめじの粒マスタード炒め

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    53kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    4.4g

  • 脂質

    3.8g

  • たんぱく質

    1.6g

  • 糖質

    2.6g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

セロリの独特なクセと酸味のある粒マスタードの味付けが相性の良い副菜です。セロリは食感を残すためにさっと炒めて仕上げましょう。セロリの葉も無駄なく使い、彩りもきれいに仕上がります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • セロリ[葉付き] 1本
  • しめじ 2/3パック(70g)
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1
  • 小さじ1/6
  • 粒マスタード大さじ1/2
  • おろしにんにく少々