見て食べてヘルシー！
セロリのグリーンサラダ
調理時間
約15分
カロリー
127kcal
費用目安
300円前後
炭水化物
6.1g
脂質
10.6g
たんぱく質
2.5g
糖質
4g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
いつものサラダに飽きたときは、セロリたっぷりの清々しい香りのサラダを作ってみてはいかがでしょう。ポイントは、アーモンドと粒マスタード入りのさっぱりドレッシング♪セロリとの相性がよく、爽やかな香りを引き立ててくれます。
材料 【2人分】
手順
1
セロリは筋を取り、茎は斜め切りにし、葉はざく切りにする。
2
レタスは手でちぎり、5分水にさらし、水気を切る。
3
きゅうりは縦に2等分し、斜め切りにする。 アーモンドは荒く刻む。
4
ボウルに☆を入れて混ぜる。
5
セロリ、レタス、きゅうりを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- スプーンで食べれるように、野菜は細かく切りました☆夫がマスタードが得意ではないので、マスタードだけ半量にして作ったら、美味しい〜と言って食べてくれました(^^) セロリの葉も食べれるのは嬉しいですね♪
スカイまま
セロリの葉も一緒に食べられるのは嬉しいレシピですね。 いつも、葉の部分は簡単にふりかけみたいにして食べるのですが、後で作ろうと置いておくと忘れて萎びてしまい無駄にしてしまうことがあるので、この食べ方だと無駄にならずに嬉しいです。 アーモンドとクルミを砕いてトッピングしました。歯ごたえもあり、とても美味しかったです。つな
ミックスナッツ（アーモンド、くるみ、カシューナッツ）で作りました。 少し、トースターで焼きました。 さっぱり、ナッツが香ばしくて美味しかったです！
ピクミン