あっさりさっぱり♪
きのこのホットマスタードサラダ
レンチンしたきのこがドレッシング代わり! きのこは、まいたけや椎茸なんでもOK! ご自宅にあるもので試してみてくださいね♪
カロリー
56kcal
炭水化物
7.9g
脂質
2.8g
たんぱく質
3.4g
糖質
4.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
2
耐熱容器にえのき、しめじ、☆を入れて混ぜ、、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。
3
器にサニーレタスを盛り、加熱したきのこをのせる。
レビュー
4.3
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ぴんくふぇありー