あっさりさっぱり♪
きのこのホットマスタードサラダ
レンチンしたきのこがドレッシング代わり！ きのこは、まいたけや椎茸なんでもOK！ ご自宅にあるもので試してみてくださいね♪
カロリー
56kcal
炭水化物
7.9g
脂質
2.8g
たんぱく質
3.4g
糖質
4.2g
塩分
1.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
えのきは根元を切り落とし、半分に切る。しめじは根元を切り落とし、小房に分ける。サニーレタスは食べやすい大きさに手でちぎる。
2
耐熱容器にえのき、しめじ、☆を入れて混ぜ、、ふんわりとラップをし600Wのレンジで2分加熱する。
3
器にサニーレタスを盛り、加熱したきのこをのせる。
レビュー
4.4
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- 美味しかったです❣️もう少しマスタードを効かせても良いかなと思いました😊
みよん
ヘルシーだけど、ボリューミーで満足でした。 さっぱりしていて食べやすくて美味しいです。 ブラックペッパーを最後にかけました。 また、作ります。SK
無限に食べられそうなくらいサッパリしているのに、マスタードのちょっとしたアクセントがまたいい味出してました。混ぜてレンチンするだけで簡単なので確実にリピります！ピクミン
カットしたキャベツと白菜の上にかけて食べました☆マスタードとお酢の酸味がきいてて美味しかったです♪仕上げにパセリをかけました。 しめじとえのきはそれぞれ1/2袋使いました。
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ぴんくふぇありー