DELISH KITCHEN
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たんぱく質28.4g♪
豚ヒレ肉としめじのマスタードクリーム煮

4.3

(3件)

調理時間

約20分

費用目安

800円前後

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マスタードの酸味や食感がアクセントになったクリーム煮のレシピです。豚ヒレ肉は火の通りが早いので短い時間でできあがります♪

  • カロリー

    291kcal

  • 炭水化物

    17.1g

  • 脂質

    12.3g

  • たんぱく質

    28.4g

  • 糖質

    14.2g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

高たんぱくなダイエットサポートレシピ

材料 【2人分】

「玉ねぎ」の基本

「しめじ」の基本

「豚ヒレ肉」の基本

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