人気の定番おかず献立♪
たたき長芋とブロッコリーの塩昆布あえ
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(2件)
調理時間
約10分
費用目安
200円前後
ポリ袋で手軽に作れる長芋とブロッコリーの和え物です。塩昆布の旨味とごまの風味が食欲をそそります♪食べ応えもしっかりの満足副菜です。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
94kcal
炭水化物
15g
脂質
2.9g
たんぱく質
5.6g
糖質
10.8g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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