1. 中からトロッと!油揚げのとろろチーズ焼き

中からトロッと!

油揚げのとろろチーズ焼き

長芋のすりおろしとチーズを油揚げの中に入れて焼き上げます♪ 塩昆布の塩気がアクセント! お酒のおつまみにもあっさりといただけます♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    262kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    長芋は袋に入れてめん棒で叩く。ボウルに入れ、塩昆布、ピザ用チーズを加えて混ぜる(タネ)。

  2. 2.

    油揚げはめん棒で上から押しながら転がし、長い辺を半分に切って袋状にひらく。タネを均等に詰めてつまようじでとめる。

  3. 3.

    フライパンを熱して油揚げをのせ、中火で両面に焼き色がつくまで焼く。器に盛り、細ねぎ、しょうゆをかける。

レビュー

(1件)

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