野沢菜と長芋の塩こんぶ和え

上品なさっぱり丼！ いわしの梅みそたたきとろろ丼

いわしの切り身（刺身用） 長芋 細ねぎ（刻み） 塩昆布 梅干...

中からトロッと！ 油揚げのとろろチーズ焼き

油揚げ 長芋 塩昆布 ピザ用チーズ 細ねぎ(刻み) しょうゆ

簡単あえるだけ♪ 長芋の塩昆布あえ

長芋 ごま油 塩昆布 白いりごま

とろーりチーズ！ カマンベールお好み焼き

カマンベール 豚バラ肉 キャベツ 長芋 卵 水 和風だしの素...

さっぱり梅風味！ 梅と長芋の豚肉巻き

長芋 酢 豚バラ薄切り肉 塩こしょう サラダ油 小麦粉 醤油...

とろ〜り！もちもち！ 長芋のおもち明太グラタン

切り餅 明太子 マヨネーズ めんつゆ（3倍濃縮） 塩こしょう...

豚肉と長芋で食欲倍増レシピ♪ ピリ辛スタミナ炒め

豚バラ薄切り肉 長芋 サラダ油 細ねぎ(刻み) 酒 醤油 オ...

マヨと醤油で簡単味付け♪ 長芋と豚肉のマヨ炒め

春菊 長芋 豚こま切れ肉 マヨネーズ 醤油

シャキシャキやみつき！ 白菜と塩昆布の漬物

白菜 塩昆布 いりごま(白)

カリっと！とろ～り♡ 揚げ塩昆布チーズおにぎり

白ごはん 塩昆布 スライスチーズ 片栗粉 サラダ油

シャキネバで簡単！ 納豆とろろパスタ

スパゲッティ 納豆 めんつゆ 醤油 わさび かつお節 長いも...

和えるだけで簡単！ ツナと塩昆布のパスタ

スパゲティ ツナ缶 塩昆布 しょうゆ かいわれ オリーブオイル

シャキ旨！簡単小鉢！ 長芋の明太マヨ和え

長芋 酒 明太子（ほぐしたもの） マヨネーズ

生にはないホクホク食感！ 長芋と鶏もものうま煮

長芋 鶏もも肉 細ねぎ(刻み) サラダ油 水 和風顆粒だし ...

香ばしさがたまらない！ 塩こんぶと大葉の焼き鳥

鶏むね肉 塩昆布 大葉 片栗粉 サラダ油 酒

多めに作ろう常備菜！ 桜えびの和風ポテトサラダ

じゃがいも 桜えび 塩昆布 大葉 マヨネーズ 酢 塩