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  • ハロウィン特集

ご飯にぴったり!

野沢菜と長芋の塩こんぶ和え

野沢菜と叩いた長芋を塩昆布と合わせてご飯が進む1品を作ります! ゴツゴツした長芋に塩昆布の旨味と 野沢菜のしょっぱさが絡んでおかわり必至です!

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  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    64kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

作り方

  1. 1.

    野沢菜漬けは食べやすい大きさに切る。長芋はビニール袋に入れめん棒で粗く叩く。

  2. 2.

    容器に材料を全て入れ混ぜる。