1週間使い切り献立♪
さつまいもとしめじの焼きしゃぶサラダ
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
豚肉とさつまいもでボリュームたっぷりのサラダをご紹介します。野菜は豚肉で巻いて食べるのもおすすめです♪しょうがとごま油の香りがきいたドレッシングでお箸がすすむ味わいに! 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
464kcal
炭水化物
33.7g
脂質
26.8g
たんぱく質
21.3g
糖質
28.7g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【2人分】
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 180g
- レタス 1/4個(100g)
- さつまいも 1/2本(150g)
- しめじ 1パック(100g)
- サラダ油小さじ1
- ☆ドレッシング
- 砂糖小さじ1
- みそ大さじ1と1/2
- おろししょうが小さじ1/2
- ごま油大さじ1
- 水大さじ1/2