電子レンジで簡単♪
しめじとさつまいものナムル
さっと作れるのであと一品欲しい時にオススメ♪秋の味覚をふんだんに使って作れる！さつまいも好きにはたまらないお食事レシピ♡
- 調理時間 約10分
カロリー
160kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
しめじは根元を切り落とし、手でほぐす。さつまいもは輪切りにし、水にさらして水気を切る。
2.
耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。しめじを加えてラップをし、さらに1分加熱する。
3.
☆を加えて混ぜる。
レビュー
(4件)
4.0
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- Ｓ冷凍きのこなので、最初から全部一緒に4〜5分しっかり加熱した。 レシピより、きのこは半分でさつまいもは倍位で作った。常備してる冷凍インゲンも彩りで足した。味見して結局、調味料は倍になった。塩胡椒で調整しても良かったかも。美味しかった。
- スコットu俺にも出来た簡単レシピ(^｡^) 凄く簡単に作るれ美味しかったです♪( ´θ｀)ノ 料理を通じて食材のありがたさを感じてます(^^)