ホクホク♪
さつまいもとツナの炊き込みご飯

Name: ホクホク♪ さつまいもとツナの炊き込みご飯
Cook time: 3600 s
Total time: 3600 s
Yield: 4人分(5.5合炊き炊飯器)
Ingredients: 米(吸水済み) 2合; ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g); さつまいも 1/2本(90g); しめじ 1/2パック; 水 適量; 酒 大さじ1; 塩 小さじ1/4; しょうゆ 大さじ1; 和風顆粒だし 小さじ1/2

4.4

(

40件

)

調理時間

約60分

費用目安

400円前後

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さつまいもの甘みとツナで、ほっこり炊き込みごはんを作ります。ツナの旨味がお米に染み込んで、止まらないおいしさです！

川村みちこ

おつまみならお任せ

フードコーディネーター/日本ビール検定3級

カロリー
350kcal
炭水化物
66.8g
脂質
4.1g
たんぱく質
8.2g
糖質
65.4g
塩分
1.3g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【4人分(5.5合炊き炊飯器)】

米(吸水済み)2合
ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
さつまいも 1/2本(90g)
しめじ 1/2パック
水適量
☆調味料
酒大さじ1
塩小さじ1/4
しょうゆ大さじ1
和風顆粒だし小さじ1/2

料理を楽しむにあたって

手順

1
さつまいもは1.5cm角に切り、水にさらして水気を切る。しめじは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐす。
2
炊飯器の内釜に米、☆を入れ、2合の目盛りまで水を加えて軽く混ぜて米を平らにならす。さつまいも、しめじ、ツナ缶をのせて広げ、通常炊飯する。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3
炊き上がったらよく混ぜる。

よくある質問

Q
3合炊き炊飯器で作る際のレシピを教えてください。
A
3合炊き炊飯器のレシピはこちらをご確認ください。

レビュー

4.4

(

40件

)

※レビューはアプリから行えます

みるく☺︎
美味しくて簡単でした
みより
子供の保育園で、芋掘りでいっぱい持って帰ったので、早速このレシピで作ってみました。とても美味しくて、全員おかわりしました^ ^
食いしん坊ママ
さつまいもの甘味とツナのコクもあり美味しかったです。簡単なのでまた作ります。
くまのおうち🐻
醤油麹を使って作ったけど、簡単で美味しかった水は少なめにしました。

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このレシピの作成者

川村みちこ

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フードコーディネーター/日本ビール検定3級

料理教室で講師をしつつ、フードコーディネーターの専門学校に通い、スタイリングや商品開発について学びました。卒業後、同教室の商品開発部へ異動し、全国の教室で行われるレッスンのメニュー開発や、各企業とのタイアップレシピの開発も経験。DELISH KITCHENではインパクトのあるアイディア料理やおつまみレシピを得意としています。ビール好きなので様々な種類のビールとそれに合う料理も研究中。ビール検定1級合格を目指し勉強しています。