さっと作れる簡単おつまみ！
たこぶつのわさびオリーブ和え
調理時間
約5分
カロリー
134kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
0.7g
脂質
6.6g
たんぱく質
16.6g
糖質
0.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
たこぶつとは「たこをぶつ切り」にした状態のことです。刺身のようにわさびしょうゆで食べることが多いですが、今回はオリーブオイルを加えて少し洋風の味付けにアレンジしました♪仕上げに加える大葉をバジルに変えてもおいしいです。おつまみにぜひお試しください！
手順
1
ゆでだこは1.5cm幅程度の食べやすい大きさに切る。
ポイント
足は切り分けてから切って下さい。
2
ボウルに☆を入れてしっかりと混ぜ、ゆでだこを加える。大葉は軸を手で取り除き、粗くちぎりながら加える。全体がなじむまで混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- 大葉の香りが効いてて美味しいです。
くまのおうち🐻
簡単で美味しい！！ 次の日は、お弁当用に炒めました！つっちー
いつもわさび醤油で食べていましたが、オリーブ油が入るとコクが出て美味しいです。大葉が好きなので次回はもう少し多めに入れてみますじゃりがーる
簡単だし美味しいし、最高ー！ 切って！あえる！だけ！ お刺身パックの刺身と付いてる大葉でもできちゃいますねこれ☆余ったタレにツマもいけそう
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まり