さっと作れる簡単おつまみ！
たこぶつのわさびオリーブ和え
たこぶつとは「たこをぶつ切り」にした状態のことです。刺身のようにわさびしょうゆで食べることが多いですが、今回はオリーブオイルを加えて少し洋風の味付けにアレンジしました♪仕上げに加える大葉をバジルに変えてもおいしいです。おつまみにぜひお試しください！
カロリー
134kcal
炭水化物
0.7g
脂質
6.6g
たんぱく質
16.6g
糖質
0.7g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ゆでだこは1.5cm幅程度の食べやすい大きさに切る。
ポイント
足は切り分けてから切って下さい。
2
ボウルに☆を入れてしっかりと混ぜ、ゆでだこを加える。大葉は軸を手で取り除き、粗くちぎりながら加える。全体がなじむまで混ぜる。
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
- 大葉の香りが効いてて美味しいです。
くまのおうち🐻
簡単で美味しい！！ 次の日は、お弁当用に炒めました！きいな
美味しくて、お箸が進みます🤗 茹でブロッコリーを添えてボリューム増ししました😊でリッシュ団
刺身用のタコが安く手に入ったので、プランターで育てている大葉とあえて一品を作りました。辛味を少し効かせたかったので、わさびは小さじ1/3に調整し、仕上げにごまを振りかけています。オリーブオイルを使っているのにくどさがなく、さっぱりとした味わいで、暑い夏のおつまみにぴったりでした。
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まり