DELISH KITCHEN

ボリューム満点ガッツリ献立♪

蒸しなすの香味みそがけ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    64kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    11.5g

  • 脂質

    0.7g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    8.3g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

みょうがたっぷりの香味みそとなすの相性はバッチリ!なすはレンジで蒸すことで時短になります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【2人分】

  • なす 3本(240g)
  • みょうが 2本
  • おろししょうが小さじ1/3
  • 小さじ1
  • ☆香味みそ用
  • 大さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • みそ大さじ1