夏野菜たっぷり！
山形だし風冷奴
食欲がなくなる夏にネバネバトロトロで食欲増進に！ 野菜たっぷりなヘルシーメニュー♪ とろろ昆布とめんつゆの旨味が香る一味違った豆腐メニューに！
- 調理時間 約10分
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カロリー
118kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
なす、みょうがを食べやすい大きさ(小さめ)に切る。
2.
大葉、きゅうり、オクラを食べやすい大きさ(小さめ)に切る。
3.
鍋にめんつゆ、水、とろろ昆布、切った食材を加え5分加熱し、ねばりがでてきたら豆腐の上にかけ完成。