食べ応え抜群!
いくらの玄米おにぎり
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調理時間
約5分
費用目安
600円前後
コンビニでもおにぎりの具材として人気のいくら。玄米ごはんを使うことでいつもとは違った味わいを感じられます。
カロリー
194kcal
炭水化物
36g
脂質
2.6g
たんぱく質
6.4g
糖質
34.3g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ラップに玄米ごはん半量を広げてのせ、真ん中にイクラ醤油漬け半量をのせて包んでにぎる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
2
塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。
レビュー
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