DELISH KITCHEN

食べ応え抜群!

いくらの玄米おにぎり

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    194kcal

  • 費用目安

    600前後

  • 炭水化物

    36g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    6.4g

  • 糖質

    34.3g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

コンビニでもおにぎりの具材として人気のいくら。玄米ごはんを使うことでいつもとは違った味わいを感じられます。

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材料 【2個分】

手順

  1. 1

    ラップに玄米ごはん半量を広げてのせ、真ん中にイクラ醤油漬け半量をのせて包んでにぎる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  2. 2

    塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。

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