DELISH KITCHEN

食べ応え抜群!

ツナマヨキムチの玄米おにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    225kcal

  • 費用目安

    600前後

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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ピリ辛キムチとまろやかなツナマヨの風味が食欲をそそります。 玄米ご飯で作ったおにぎりは食べ応えも抜群です!パパっと作れるのもうれしいレシピです。

材料 【2個分】

  • 玄米ごはんお茶碗1杯(200g)
  • 少々
  • 焼きのり(おにぎり用)2枚
  • ☆ツナマヨキムチ
  • ツナ缶[オイル漬け] 1/2缶(35g)
  • キムチ20g
  • マヨネーズ小さじ1

手順

  1. 1

    ボウルにキムチを入れてキッチンバサミで刻む。ツナ、マヨネーズを加えて混ぜる(ツナマヨキムチ)。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

  2. 2

    ラップを敷き、玄米ごはん半量を広げてのせる。ツナマヨキムチ半量を真ん中にのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

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