DELISH KITCHEN

くせになる♪
キムチマヨの玄米おにぎり

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調理時間

10

費用目安

500前後

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パパっと作れるうれしいレシピ♪キムチの辛味をマヨネーズが和らげてくれます。 玄米ご飯で作ったおにぎりは食べ応えも抜群です!

  • カロリー

    190kcal

  • 炭水化物

    37.6g

  • 脂質

    2.6g

  • たんぱく質

    3.7g

  • 糖質

    35.4g

  • 塩分

    0.6g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

  • 玄米ごはんお茶碗1杯(200g)
  • 焼きのり(おにぎり用)2枚
  • 少々
  • ☆キムチマヨ
  • キムチ40g
  • マヨネーズ小さじ1

手順

  1. 1

    ボウルにキムチを入れてキッチンバサミで刻む。マヨネーズを加えて混ぜる(キムチマヨ)。

  2. 2

    ラップを敷き、玄米ごはん半量を広げてのせる。キムチマヨ半量を真ん中にのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。

    ポイント

    玄米ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

レビュー

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