ボリューム満点♪
えびマヨの玄米おにぎり
調理時間
約15分
カロリー
226kcal
費用目安
600円前後
炭水化物
36.2g
脂質
5.7g
たんぱく質
6.9g
糖質
34.6g
塩分
0.4g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
いつものおにぎりを少しアレンジ♪定番な組み合わせですが、玄米ごはんでつくればちょっと新鮮な一品に!ぜひ作ってみてください。
手順
1
むきえびは1cm幅に切る。ボウルにむきえび、☆を入れて混ぜる(えびマヨ)
2
ラップに玄米ごはん半量を広げてのせ、真ん中にえびマヨ半量をのせて包んでにぎる。塩を全体にふり、焼きのりで巻く。同様に計2個作る。
ポイント
玄米ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
レビュー
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