具材2つでできる！
鮭のおかかおにぎり
鮭フレークとおかかを混ぜるだけ！簡単なので、出勤前など忙しい朝にぴったりです。
カロリー
207kcal
炭水化物
37.7g
脂質
2.8g
たんぱく質
6.1g
糖質
37.2g
塩分
0.8g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルにごはん、鮭フレーク、かつお節を入れてさっくりと混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
2
2等分にしてラップに1をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計2個作る。
チロ