DELISH KITCHEN

シンプルな美味しさ♪
鮭とチーズの青のりおにぎり

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(1件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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鮭フレークを使い、パパッと作れるおにぎりのご紹介です。鮭、チーズ、青のりの相性が抜群の一品!出勤前のバタバタした時間でも手軽に作れて嬉しいレシピです♪

  • カロリー

    226kcal

  • 炭水化物

    37.9g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    37.3g

  • 塩分

    1g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

  • ごはんお茶碗1杯(200g)
  • 鮭フレーク 20g
  • プロセスチーズ1個(15g)
  • 青のり小さじ1/2

手順

  1. 1

    プロセスチーズは5mm角に切る。

  2. 2

    ボウルにごはん、鮭フレーク、プロセスチーズ、青のりを入れて混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    2を半分に分けてラップで包み、三角ににぎる。同様に計2個作る。

レビュー

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(1件)
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