DELISH KITCHEN

朝ごはんにぴったり!

鮭と青のりのおかかおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    235kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    38.7g

  • 脂質

    5.3g

  • たんぱく質

    7.1g

  • 糖質

    37.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

鮭フレークを使うことで忙しい時もパッと作れる一品です!焼き鮭をほぐして使うこともできますので、お好みに合わせてお作りください。

お気に入りに追加

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    ボウルにごはん、鮭フレーク、青のり、かつお節、白いりごまを入れてさっくりと混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  2. 2

    2等分にしてラップに1をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計2個作る。

レビュー

-

(2件)
※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。

初めてのコメントを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。