定番具材のコラボ！
梅とおかかのおにぎり
調理時間
約10分
カロリー
176kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
37.5g
脂質
0.4g
たんぱく質
4.1g
糖質
37g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
おにぎりの定番具材、梅とおかかをごはんに混ぜ込んだ一品♪朝ごはんにはもちろん、夜食やおやつにもぴったりです。ぜひ作ってみてください！
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
2
ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
3
ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。
まり