DELISH KITCHEN

朝ごはんにぴったり!
梅と大葉のおかかおにぎり

-

調理時間

10

費用目安

200前後

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梅とおかかの風味がよく合い、食欲をそそる一品! 定番な組み合わせですが、大葉を加えて爽やかに仕上げました♪簡単にれるので小腹が空いた時や夜食にもおすすめです。

  • カロリー

    176kcal

  • 炭水化物

    37.5g

  • 脂質

    0.4g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    37g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。大葉は軸を切り落とし、千切りにする。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。

レビュー

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  • ママと娘

    自家製カリカリ梅で作りました。私は大葉入り、娘は無しで。炒りごまも追加して美味しく出来ました。

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