マンネリ脱出!
梅とねぎのおかかおにぎり
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調理時間
約10分
費用目安
100円前後
梅干しを叩いて混ぜこみ、さっぱりとしたおにぎりに仕上げました!小腹がすいた時の夜食メニューにもおすすめです♪
カロリー
177kcal
炭水化物
37.6g
脂質
0.4g
たんぱく質
4.1g
糖質
37.1g
塩分
0.7g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。
2
ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用しましょう。
3
ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。
レビュー
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