DELISH KITCHEN

マンネリ脱出!
梅とねぎのごまおにぎり

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(1件)

調理時間

10

費用目安

100前後

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冷蔵庫にある材料で作れるお手軽おにぎりです。梅干しとねぎのさっぱりした感じで何個でも食べられます♪

  • カロリー

    179kcal

  • 炭水化物

    37.9g

  • 脂質

    1.1g

  • たんぱく質

    2.9g

  • 糖質

    37.2g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2個分】

手順

  1. 1

    梅干しは種を取り除き、包丁でたたく。

  2. 2

    ボウルに全ての材料を入れて切るように混ぜる。2等分にする。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    ラップを敷き、混ぜごはん半量をのせる。ラップで包み、にぎる。同様に計2個作る。

レビュー

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(1件)
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