さっぱり香ばしく♪
梅のねぎ味噌焼きおにぎり
焦がし味噌の香りと味わいが絶品♪梅を加えてさっぱりとした後味が楽しめます。そのまま食べるのはもちろん、熱々のだし汁をかけてもおいしいです♡
カロリー
157kcal
炭水化物
31.1g
脂質
1.6g
たんぱく質
2.7g
糖質
30.3g
塩分
0.6g
- ※1個分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
梅干しは種を取り除き、叩いてペースト状にする。細ねぎは小口切りにする。トッピング用に少し取っておく。
2
ボウルに梅干し、みりん、みそ、細ねぎを入れて混ぜる。
3
別のボウルにごはん、白いりごまを入れて混ぜる。
ポイント
ごはんはあたたかいものを使用してください。
4
ラップの上に3(1/4量)をのせて包み、固めにおにぎりを握る。同様に計4個作る。
5
アルミホイルを敷いた天板に、4をのせて、トースターで5分程焼く。裏に返して2をぬり、再び焼き色がつくまで5分程焼く。
6
器に盛り、トッピング用の細ねぎをちらす。
choma